Видео с ютуба Планка С Диастазом

❌ограничения диастаз/остеопороз/грыжи! Альтернатива (планка на коленях/вакум ✍️ТГК в шапке - профиля

ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ИСПОРТЯТ ЖИВОТ🚫 #плоскийживот #диастаз #животпослеродов #похудение #спорт

Ты всё делаешь ПРАВИЛЬНО, но живот не уходит? #диастаз #спорт #плоскийживот #похудение

Не беременна, а живот есть? Проблема в ЭТОМ упражнении! #диастаз #плоскийживот #похудение

Что делать с диастазом?👇🏻

Комплекс при Диастазе #фитнес #домашниетренировки #тренировкадома #похудение #диастаз

ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ? ЭТО ДИАСТАЗ😳

Что нельзя делать при восстановлении живота после родов: ошибки и советы

Упражнения для плоского живота. Восстановление после родов. Закрываем диастаз.

#плоскийживот #пресс #упражнениеживот #упражнениядома #упражнениядляягодиц #диастаз #вакуум #планка

Планка для новичков и продвинутых 😉

Важно ли тренироваться при диастазе ? #здоровье #красота #фитнес #диастаз

Эти упражнения убирают диастаз

Тренировка на глубокие мышцы живота для девушек с диастазом

Диастаз - не приговор

ДИАСТАЗ. Эффективный комплекс упражнений для уменьшения диастаза. Убираем диастаз за 5 минут в день

Умные тренировки от диастаза по 15 минут в день без скручиваний и планок - @irinashik_fitness

Эти 2 упражнения сделают живот подтянутым! #здоровье #движение #пресс #живот #диастаз

САМЫЕ ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА В ПЛАНКЕ. Противопоказания - диастаз 2,3 степени.